Oil pulling - k čemu je dobrý?
Možná jste o něm slyšeli, možná ne, pravdou ale je, že "oil-pulling" je technika používána již více než 5000 let! Vychází z Ajurvédy (indická filosofie hledající rovnováhu organizmu). Jde o způsob, jak si udržet zdravou ústní dutinu a u toho detoxikovat tělo z pohodlí domova s relativně malými náklady. Vedlejším efektem oil pullingu pak jsou i bílé a zářivé zuby.
Oil pulling provádíme se zastudena lisovanými oleji, pokud možno v bio kvalitě (doporučuje se kokosový, sezamový, olivový). Postup je snadný: ráno před jídlem a pití dáme 1-2lžičky oleje do ústní dutiny a zavřeme ústa, olej necháme převalovat v ústech (zpočátku 5 min, lze postupně zvýšit až na 20 min). Následně obsah vyplivneme a důkladně vyčistíme zuby. Olej v žádném případě nepolykáme.
Proč se oil pulling provádí hned po ránu? Ráno totiž máme v ústech nejvíce bakterií (člověk má v ústech až 600 různých druhů). Čištění zubů nás zdaleka nezbaví všech a ty zbylé mohou zapříčinit zubní kaz, zubní kámen, plak, paradentózu a dokonce srdeční problémy. Stav dutiny ústní totiž odráží stav celého organismu.
Při metodě oil pullingu se nebezpečné bakterie nabalí na olej a my je pak vyplivneme. Je to snadné a efektivní.
Výhody oil pullingu:
- detoxikace dutiny ústní, škodlivé toxiny díky ní nepolykáme, ale vyplivneme
- přírodní a účinná alternativa ústní vody pro očistu dutiny ústní
- bělení zubů a zvýšení jejich pevnosti
- snižuje tvorbu zubního plaku
- díky detoxikaci ústní dutiny prospívá zdraví střev a celého organismu
- prospívá odstranění překyselení ústní dutiny a tím přispívá k nižšímu výskytu kazů
- prevence proti bolestem hlavy, hlava se čistí od toxických látek
- snižuje zátěž ledvin a jatek při procesu čištění organismu
- pomáhá hojit citlivé dásně a dutinu ústní (jak účinkem oleje, tak odvodem toxických látek)
Oil pulling doporučujeme provádět pomocí kokosového oleje, který má příjemnou vůni a chuť a na metodu si tak nejsnáze zvyknete.
Pokud se na tuto metodu necítíte, zkuste třeba naše bělící zubní pasty
